Home » Articles posted by alexey11222

Author Archives: alexey11222

Почему тебе не хватает жизненной энергии?

Некоторые люди особенно чувствительны к изменениям как собственной энергетики, так и окружающей. У таких личностей не просто в процессе смены погоды падают силы. Есть множество факторов, способных повлиять на состояние энергии и сил как у обычных людей, так и у чувствительных. Среди таких факторов встречаются как очевидные, так и неочевидные. О том, к каким сторонам своей жизни стоит присмотреться внимательнее при упадке сил и энергии можно узнать из материала статьи.

Нарушенный природный биоритм, а также неполноценный сон могут стать одной из причин постоянной усталости. Жаворонкам не стоит пытаться быть совами и наоборот. Кроме того, помимо ухудшившегося настроения у человека может начаться перепад в весе, гормонах и проявляться прочие бонусы. Если присутствует страх темноты, можно оставить в комнате пару светильников. Но основной свет лучше отключить, поскольку он нарушает выработку гормонов сна. Также не стоит спать в душном помещении – можно проснуться с головными болями и упадком сил еще большим, нежели до сна. При нарушенном режиме нужно его восстановить, хотя это и непросто.

Некоторые люди не мыслят своё утро без чашки кофе. Он помогает проснуться, даже жаворонки, легко просыпающиеся утром, видят эффект после первой чашки. Но иногда кофе приносит только вред, к примеру, обезвоживает организм. Если учесть, что вода – это основа жизни, можно представить себе последствия для организма у заядлого кофемана. При этом, важно не налегать на кофе, чтобы проснуться. Да, можно выпить чашку днем для придания сил, но не больше. Обычная вода не только прибавит бодрости, но и придаст жизненного тонуса. Можно поэкспериментировать и добавить в нее соды, лимона и прочих натуральных ингредиентов.

Порой общение с некоторыми людьми выматывает похуже рабочей смены. После разговора чувствуется неуверенность в собственных силах, раздражение и внутренняя опустошенность. Что самое печальное, иногда энергетические вампиры кроются в кругу семьи или рабочего коллектива. Стоит снизить общение с такими личностями до минимума и постараться научиться способам ментальной и энергетической чистки и защиты.

Правильное питание также способно поспособствовать дополнительному источнику сил и энергии. Если витаминов в рационе не достаточно, или он не подходит определенному человеку, важно скорректировать рацион в индивидуальном порядке и дополнить его важными витаминами.

Данные советы помогут устранить причину нехватки жизненных сил и наслаждаться ей в полной мере.

Call Now Button
×